【早安合肥】合肥枢纽总图获批 西站设计本月启动明年开建合青高铁；市住房租赁交易服务监管平台上线 租房可一“站”搞定 ；早晨起床“悠着点” 不宜做这4件事
★进入租赁交易服务监管平台，不仅可找房看房，了解公租房，还可以在线签约、网上支付。昨日，合肥市住房租赁交易服务监管平台正式上线，从此市民租房可一“站”搞定。据了解，该平台在上线首日已聚集了一万余套房源，其中公租房占比一半。下一步，平台建设还将扩展至微信，明年或将建立与之匹配的微信租房功能。
★通用机场明年终于将在合肥开建，该机场将服务于小型航空器，可为公务通勤、空中旅游、紧急救援、空中测绘等飞行提供起降场地。自骆岗机场完成转场后，一直有其转型建设通用机场的计划，据悉该计划暂停，首个通用机场将在肥西官亭。昨日，记者从合肥市发改委获悉，官亭通用机场近日通过审查，计划在2018年启动建设、2019年建成投入运营。
★昨日，记者从合肥市疾控中心获悉，从合肥市流感监测数据来看，今年12月份流感样病例病原学检测结果显示，12月份流感阳性检出率比上月和去年同期均有大幅上升。
★中国铁总公司刚刚批准了合肥枢纽总图，本月启动西站设计，明年开建合青高铁(合肥至青岛)，启动合宁新高铁前期工作。在加快交通建设的同时，统筹推动拆迁安置和提升工作，老城提升和新区建设拓展同步实施，城市副中心建设不断提速，特色小镇、特色街区、城市景观加快打造。
★和平广场升级，这里有了春夏秋冬四季之景；生动形象的花境广受市民好评，囊括全市花境竞赛一、二名，荣获全市国庆花展一等；板桥河绿化提升等29个项目完成建设，花冲公园等21个项目正在建设2017年，这一年瑶海区用实际行动践行生态，努力造成一个生态宜居的新瑶海。
★合肥一男子打麻将时被妻子发现后发生争吵，回到家后，男子竟用猎枪将妻子。潜逃26年后，今年5 月，该男子被警方抓获。昨日，该男子因涉嫌故意罪在合肥市中院受审。
★2018年我国将先后发射嫦娥四号中继星和探测器，探月与航天工程中心自19日起向全球实名征集寄语，将搭载在嫦娥四号上飞向月球
★试点推出的共有产权养老项目日前投入运营，养老企业与购房者分别拥有不同份额的产权，这是全国首个共有产权养老项目。
★昨日，亚洲最长黄土砂质隧道，连接和江西的蒙华铁万荣隧道贯通，为全线年通车奠定了基础。
★西安保安李国武执勤时主动伸手去接坠楼者，不幸被砸身亡。18日，李国武生前的战友、同事和群众近600人出席会为其送行。
★19日晚，云南楚雄吴宇在公园中发现一名弃婴，他直接脱下和毛衣包裹婴儿，自己赤裸上身将婴儿送到医院救护。
★近日，武汉一男子乘公交车时与司机发生争执，叫来同伴打人。同车的七旬老人夏先生不顾对方拿刀，三次上前劝阻，成功事件恶化。
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是，当从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中错误。下面，我们说说早上起床不宜做的4件事。
睡醒后，血液循环较缓，人体由状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。这是因为睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。
经过一夜的睡眠，胃在清晨还处于“半梦半醒”的状态，早上唾液和胃液分泌量相对较少，需要十几分钟至半小时才能苏醒。如果立即，尤其是吃一些难消化的食物(如肉类等)，易导致消化不良。晨起饮水也不要过猛，慢慢喝水对身体更有益处。因而，晨起后最好先喝一杯水，休息半小时后再。
早晨醒后马上进行剧烈运动会使交感神经过度兴奋，同时还会打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑，中老年人还容易出现心肌梗死等心脑血管急症。因此，早晨锻炼时，不妨做一些动作舒缓的“养生操”。
晨起关键5分钟，健康轻松一整天《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。
先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。
再护口腔。口腔非常重要，如果有吊线风(面瘫)，会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角推，呼气时向远离嘴角推。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个，呼气停止。
三养耳腔。冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看看是否有效。
四揉眼部。第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，呼气时揉眼睛。第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动(两侧同时推，一侧上推，一侧下推)。第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。
生活中最让人的时光，常是那些一心一意为了目标努力奋斗的日子。哪怕目标，奋斗也值得骄傲。只有无数的目标累计起来，才可能获得一个伟大的成就。是由一块块石头垒起的，每一块石头都简单平凡，却宏伟。新的一天，早安！